悶熱天氣易煩躁練氣功去火
當悶熱的夏季不斷的炙烤著我們的時候，我們會想到各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，不論是利用怎樣的降溫方法，我們都要遵循身體的平衡性，不能讓身體在貪圖涼快的同時遭受濕邪的侵擾，尤其是當炎熱的天氣圍繞著我們的時……
閱讀：14 次發布時間：2022/9/2 16:04:35
老人常練養髓功可健身抗老
擁有健康的身體，是每個人的愿望。如何延緩身體衰老、擁有健康體魄呢?中醫認為，延緩身體衰老，尤其是老年人，必須要注意延緩腦的衰老進程，才能延年益壽。下面教您養髓功，以減少各種老年性疾病的發生。小編推薦：揭秘腳底……
閱讀：15 次發布時間：2022/9/2 16:04:35
練氣功強身五類人不適宜
現代很多人都練習氣功，不過現代人練習氣功和古人練習氣功有很大的區別，古人是為了行走江湖或者稱霸武林等，現代人練習氣功有的是為了娛樂，有的是為了養生保健。無論是屬于那種情況，需要說明的是氣功不是人人都適合，以下……
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練氣功須謹記3大動作要領
氣功是一門學會，有多種功法。功法不同，練功的動作要領及特點也各不相同。然而，萬變不離其宗，各種功法也有共同的要求：那就是松靜自然、意氣相隨、動靜結合、循序漸進、因人因病而異、練養結合、持之以恒、生活有節等。下……
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輔助治食道癌常練長壽功法
食道癌是常見的惡性腫瘤之一，占消化道惡性腫瘤的第一位。多見于40歲以上的男性患者，通常與飲酒、嗜飲烈性熱酒、食酸腌菜等習慣有關。最初癥狀是患者偶感吞咽困難，甚則吞咽時感到疼痛，難以進食。中醫學認為，本病的形成……
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解析養生氣功“大舞”招式
古人以“舞”宣通氣血，祛邪外出，今之健身氣功?大舞將意念與形體動作緊密結合以達到抻筋拔骨，強身健體，和暢經脈，培補元氣的目的。預備勢本式有收攝心神，氣布周身的作用。預備勢要求兩腳并攏，收攝心神，可以使腎經和陰……
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個性素質有缺陷 不宜練氣功
氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但實踐中常常會有少數人在練功過程中出現偏差。除了練功方法不當外，還與練功者在練功前的心理素質、個性缺陷等因素有關。也就是說，有的人本身不宜練氣功。1、個性素質有缺陷者過分關心自己健……
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不吃藥 氣功三招式有效減肥
很多人減肥都選擇節食、運動、減肥藥，其實多練練氣功也能達到減肥瘦身的目的?，F在小編將其功法簡要介紹如下，但謹防氣功練習走火入魔。第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平……
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中醫教你練氣功治好痔瘡
痔瘡是常見的一種肛腸疾病，飲食不節，嗜辣，便秘等都是誘發痔瘡的常見因素，痔瘡可分為內痔、外痔、混合痔，給生活及健康帶來了嚴重的危害，那么痔瘡該如何治療呢?下面中醫就為大家帶來了治療痔瘡的氣功療法。痔瘡氣功療法……
閱讀：16 次發布時間：2022/9/2 16:04:35
氣功可養顏 并非人人可練
說起氣功，大家印象中以為是老年人才會練的。其實不然，氣功是一種動靜結合的養生運動，可以美容養顏，所以年輕的女性朋友也可以練練。但并不是所有人都適合哦。氣功的養顏功效：1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面……
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