立夏養心：立夏已至，這份養“心”攻略助您平安入夏！
立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，也夏季的第一個節氣，意味著告別春天，即將迎接夏天的到來，因此立夏又稱“春盡日”。中醫認為，夏屬火，火氣通于心。所以，立夏后對于心的養護尤為關鍵。此時陽氣盛且外發，伏陰在內……
閱讀：29 次發布時間：2023/5/6 21:10:42
四季飲茶有講究，春天養生該喝什么茶？這份攻略請收好！
中華民族的茶文化源遠流長，據說最早始于距今約有4700多年的神農時代。在四季喝茶的選擇上，咱老祖宗也有講究，素有“春花、夏綠、秋青、冬紅”之說，也就是說春天適合喝花茶?；ú?，是我國特有的茶類，芳香清雅，花……
閱讀：19 次發布時間：2023/4/25 19:15:57
春季多雨、濕氣纏身？排濕健脾是關鍵，恢復一身清爽！
俗語云，“春回大地挾濕氣，脾胃最易受侵襲?！贝杭練鉁鼗厣?，雨水增多，細細綿綿的小雨有時能持續一周甚至更長，很多人總感覺身體仿似也被陰雨綿綿籠罩了，疲倦乏力、沉重酸痛、渾身黏糊糊的……
中醫認為……
閱讀：21 次發布時間：2023/4/11 20:44:28
春分已至，養生需注重陰陽平衡！
春分，是二十四節氣的第四個節氣，也是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”，春分時節正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時機，因此我們要把握好養生的……
閱讀：42 次發布時間：2023/4/11 20:44:28
陽春三月，陽氣生發之際，養肝要疏肝
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以容，正是養肝護肝的好時節。春天，人體的肝對應五行的木，木的特性是生長、向上、抒發，春天陽氣慢慢地生長，寒氣就會慢慢地減少，加上肝臟的抒發功能，所以春令養生應該順應春令陽氣的生發……
閱讀：43 次發布時間：2023/4/7 18:52:10
霜降已至，記得要及時進補！
霜降，是二十四節氣之第十八個節氣，也是秋季的最后一個節氣?！对铝钇呤蚣狻逢P于霜降說“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”，即霜降的來臨，天氣逐漸變冷，露水凝結成霜，冬天的腳步越來越近了。隨著冷空氣不斷來襲……
閱讀：19 次發布時間：2022/12/29 10:20:07
冬吃蘿卜夏吃姜，夏天吃姜有好處！
老人們常說：冬吃蘿卜夏吃姜，為什么夏天這么熱還要吃這種解表散寒的食物呢？隨著經濟水平和科技水平的不斷發展，現代人的夏季往往不缺清涼，反而容易過于寒涼。比如長時間吹空調，并大量進食寒涼、生冷的食物來對付酷暑……
閱讀：25 次發布時間：2022/10/18 12:13:01
一碗美味燕窩，輕松變身夏日女神
剛剛出“梅”，天氣逐漸炎熱了起來。在做好防暑降溫工作的同時，當然也不能忘記保養。說起保養，比較受女性朋友歡迎的，當然是燕窩了！
燕窩性平和，屬“平補”之物?！侗静萸笳妗份d“燕窩入肺生氣，入腎滋……
閱讀：19 次發布時間：2022/10/11 15:51:42
端午喝雄黃酒能解毒辟邪？慎用！
再過幾天就要到端午節了，除了吃粽子、掛艾葉、戴香囊、畫雄黃、點朱砂等傳統習俗，還有些地方甚至有喝雄黃酒的習慣。
端午節和傳統風俗
每年陰歷五月五日為我國傳統的端午節。從古至今，端午……
閱讀：55 次發布時間：2022/10/11 15:51:42
春季也不要忽視養護脾胃！
春天我們都知道要養肝，但是除了養肝，也還需要注意脾胃。肝主疏泄，所以跟人的消化有關，對脾胃吸收起到至關重要的作用。這其實跟肝和脾胃之間的相克脫不了關系。在陰陽五行學說當中，肝屬木，脾胃屬土，而木克土。
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閱讀：58 次發布時間：2022/4/5 11:08:42
